Pour profiter pleinement des bienfaits de l’Aula Spa, nous vous conseillons de suivre un parcours progressif, pensé pour détendre le corps en profondeur et apaiser l’esprit.
Commencez par le sauna (10 à 15 minutes).
La chaleur sèche du sauna favorise une montée en température progressive du corps. En versant un peu d’eau sur les pierres chaudes, la chaleur s’intensifie et permet une meilleure sudation. Ce premier temps aide à détendre les muscles, soulager les tensions, stimuler la circulation sanguine et éliminer les toxines. Il prépare idéalement le corps aux étapes suivantes.
Poursuivez par une séance de hammam.
La chaleur humide du hammam enveloppe le corps en douceur. La vapeur ouvre les pores, purifie la peau, libère les voies respiratoires et procure une sensation de relâchement profond. Après le sauna, cette transition plus douce permet au corps de continuer à se détendre sans choc thermique.
Terminez par le jacuzzi.
L’eau chaude associée aux jets massants agit en profondeur sur les muscles et les articulations. Elle favorise la relaxation totale, apaise les tensions résiduelles et procure une sensation de légèreté et de bien-être absolu. C’est le moment idéal pour ralentir, respirer et savourer l’instant.
Pourquoi cet ordre ?
Du chaud sec au chaud humide, puis à l’eau chaude massante, ce parcours respecte le rythme naturel du corps. Il permet une détente progressive, optimise les bienfaits de chaque espace et évite les variations trop brusques.
Prenez votre temps, écoutez votre corps… et laissez-vous porter par l’expérience.
